Träning ger inte bara en stark och smidig kropp och ett allmänt bättre fysiskt tillstånd, utan dessutom är regelbunden fysisk aktivitet en riktig vita
Category: Träning och sjukdom
Träning och artros
Artros är en ledsjukdom som drabbar många svenskar varje år. Den orsakas av att lederna inte längre producerar den brosk som omger benen och som funge
Träning mot cancer
Stillasittande är idag en av de stora hälsofarorna och enligt Cancerfonden löper människor som sitter stilla mycket hela 20 % högre risk att drabbas a
Vilka sjukdomar förhindras av träning?
Förutom de uppenbara fördelarna med regelbunden träning, som ökad muskelstyrka, förbättrad kondition och en hälsosammare vikt, så innebär motion och f
Rekommendationer om träning
För den som är intresserad av att syssla med fysiska aktiviteter som ett medel att undvika och lindra sjukdomar är handboken FYSS, Fysisk aktivitet i