En gammal myt om träning är att man blir tjock om man slutar träna. Förr i tiden brukade man säga att muskler omvandlades till fett om man lade av med
Kan barn träna?
Ett ganska kontroversiellt ämne när det kommer till träning är huruvida barn bör träna eller inte. Visst bör alla barn syssla med fysiska aktiviteter,
Träning genom tiderna
När vi talar om träning tänker vi ofta på de fysiska träningsformer som utvecklats under de senaste årtiondena, som till exempel aerobics, zumba, styr